Deine Zeit für Entspannung in Bewegung

Bring Kopf, Herz und Bauch wieder in Kontakt


Gesunde Stressbewältigung mit Shiatsu, Yin Yoga, Qi Gong, Meditation und Gespräch


Kennst Du das?
Du schläfst unruhig, weil dir einfach noch zu viel im Kopf passiert.
Du fühlst dich zunehmend müde und erschöpft, aber wichtige Projekte, Aufgaben im Job oder in der Familie, benötigen deine ganze Aufmerksamkeit.
Du nutzt bereits diverse Entspannungs-Apps, die kurzfristig auch Erholung bringen, aber du möchtest langfristig etwas verändern um einfach wieder mehr Leichtigkeit in dein Leben zu bringen.

Und hier kommt die gute Nachricht:
Gesunder Umgang mit Stress lässt sich lernen.


Bis auf wenige Ausnahmen (Krankheit, Schicksalschlag), haben wir es sehr wohl selbst in der Hand, den Hebel umzulegen.
Manchmal reicht ein einziges Gespräch um einen “AHA-Effekt” zu erleben. In der Regel ist es aber ein Prozess, an dem du mitarbeitest, der Spaß macht und dir nachhaltig wieder zu mehr Lebensfreude verhilft.

Gerne unterstütze ich dich mit Shiatsu und/oder Coaching in diesem Prozess.


In einem ersten, unverbindlichen und kostenfreien Gespräch beleuchten wir deine aktuelle Situation und besprechen die Möglichkeiten und Wege. So kannst du dir einen Eindruck von mir machen und dann in Ruhe entscheiden, ob und in welcher Form du dir eine Zusammenarbeit mit mir vorstellen kannst.

Klick hier zu Deinem kostenfreien Erstgespräch





Ich habe mich auf dieser Webseite in der Anrede für das “DU” entschieden, weil sowohl Shiatsu als auch das Coaching auf einer sehr persönlichen Ebene im geschützten Raum stattfinden.
Was dir in der Praxis lieber ist, besprechen wir bei unserem ersten Termin.

Aktuelles

  • Bergen begegnen - Shiatsu auf der Darmstädter Hütte

    Für alle Hüttengäste: Shiatsuanwendungen und Qi Gong hochalpin im schönen Verwall (Tirol). Ein Special für Wanderer, Kletterer oder Mountainbiker auf der Darmstädter Hütte.

  • Wandern und Qi Gong

    Wandern und Qi Gong auf der Zornheimer Hiwweltour (Hiwwel = Hügel), durch Streuobstwiesen und Weinbergen mit herrlichen Aussichten.

  • Yin Yoga Online Übungsstunden

    Yin Yoga Übungsabende für alle, die entweder an meinem oder einem anderen Einsteigerkurs teilgenommen haben und mit dem Konzept vertraut sind.

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